Pola Hidup Sehat Melalui Edukasi dan Senam Lansia di Posyandu Sukun, Kecamatan Tanjungrejo, Kota Malang
Kata Kunci:
Lansia, Pola Hidup Sehat, SenamAbstrak
Lansia adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kelompok usia lanjut atau orang yang telah mencapai usia lanjut. Secara umum, lansia biasanya dianggap sebagai individu yang telah mencapai usia 60 tahun keatas. Seiring bertambahnya usia, lansia dapat mengalami penurunan fisik seperti kekuatan otot, kepadatan tulang, fleksibilitas, dan keseimbangan. Mereka juga mengalami penurunan fungsi kognitif seperti memori, konsentrasi, dan kemampuan pemrosesan informasi. Program pengabdian kepada masyarakat bertujuan untuk mewujudkan lansia yang sehat, meningkatkan antusias terutama lansia, produktif dan mandiri, meningkatkan kesadaran lansia tentang pentingnya hidup sehat dengan berolahraga, dan meningkatkan kualitas kesehatan bagi para lansia di Kelurahan Tanjung Rejo. Bentuk kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilakukan dengan pemberian edukasi mengenai pentingnya hidup sehat dan membuat senam lansia. Subjek pengabdian adalah masyarakat lansia. Pelaksanaan kegiatan melalui beberapa tahapan yaitu persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi. Program senam lansia berperan dalam peningkatan kondisi kesehatan lansia.
Referensi
Dewi, E. R., Falentina Tarigan, E., Azizah, N., Tambun, M., Septriyana, T., & Nancy Sinaga, W. (2021). Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat dan Corporate Social Responsibility (PKM-CSR), 4, 440–444. https://doi.org/10.37695/pkmcsr.v4i0.1208
Faridah, F. (2019). Upaya Peningkatan Kesehatan Lanjut Usia Melalui Program Pelatihan Senam Lansia Bugar. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 1(1), 61. https://doi.org/10.36565/jak.v1i1.21
Handayani, S.P., Sari, R.P. and Wibisono, W., (2020). Literature review manfaat senam lansia terhadap kualitas hidup lansia. BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia), 8(2), pp.48-55.
Mardiana, M., Tarigan, S.B., Saputri, L., Sitepu, D.R.B., Afni, K., Ginting, C.A.A.B., Dinanti, I. and Devieta, A., (2023). Penyuluhan dan Pembinaan Pola Kesehatan Masyarakat Melalui Senam Lansia Di Desa Padang Cermin, Langkat, Sumatera Utara. Welfare: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), pp.156-161.
Nadhifah, T. A., & Sjarqiah, U. (2022). Gambaran Pasien Stroke Pada Lansia di Rumah Sakit Islam Jakarta Sukapura Tahun 2019. Muhammadiyah Journal of Geriatric, 3(1), 23. https://doi.org/10.24853/mujg.3.1.23-30
Nopiyanto, Y. E., Yarmani, Y., Pradita, I. A., Sulastri, S., & Bujang, J. S. (2021). Pelatihan Senam Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Lansia Dimasa Pandemi Covid-19 Di Desa Sidodadi. Jurnal Dharma Pendidikan dan Keolahragaan, 1(2), 9-14.
Sulaiman, S., & Anggraini, A. (2018). Sosialisasi Pencegahan Kasus Stroke Pada Lanjut Usia Di Desa Hamparan Perak Kecamatan. Amaliah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 70–74. https://doi.org/10.32696/ajpkm.v1i2.193
Sulistyowati, E. T. (2020). Peningkatan kualitas hidup lansia dengan senam lansia dan penyuluhan tentang menu sehat lansia di asrama polisi pingit. Jurnal Pengabdian Masyarakat Karya Husada (JPMKH), 2(1), 35–40. https://jurnal.poltekkeskhjogja.ac.id/index.php/jpmkh/article/view/387
Wulandari, D. and Hariyanto, A., (2022). Program Kemitraan Masyarakat Bagi Kader Lansia dalam Pencegahan Stroke dengan Senam Stroke di Wilayah Kerja Puskesmas Durenan. Jurnal IDAMAN (Induk Pemberdayaan Masyarakat Pedesaan), 6(2), pp.97-103.
